Waktu yang sesuai untuk minum air

Semua orang tahu badan kita memerlukan banyak air.Ramai di antara kita hanya minum bila betul-betul haus sahaja & tidak tahu waktu yang sesuai untuk minum air.Jadi tip ini sedikit sebanyak dapat membantu kita untuk memilih waktu yang sesuai untuk minum air

<> <> Correct timing to take water, will maximize its effectiveness to Human body.  Two (02) glass of water - After waking up -  Helps activate internal organs  One (01) glasses of water  - 30 minutes before meal - Help digestion low  One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure  One (01) glass of water - Before sleep  - To avoid stroke or heart attack