Menurut kajian American Academy Of Otolaryngology,sebanyak 45% golongan dewasa normal akan berdengkur ketika tidur.Jadi persoalannya sekarang haruskah kita membiarkan ketenangan pasangan
kita terus diganggu tanpa berusaha mengatasinya?Sudah pastinya tidak,jadi utk mengatasi masalah ini marilah kita sama-sama berkongsi tip ini agar pasangan kita mendapat tidur yg berkualiti.
Cuba cara berikut dan lihatlah keberkesanannya:-
- Ubah Posisi Tidur
- Turunkan 10% berat Badan
munculnya risiko berdengkur.Jadi langkah terbaik cuba kurangkan berat badan anda,agar masalah ini dapat diatasi.
- Cuba Hindari Ubat Penenang
akan menyebabkan berdengkur kerana kecenderungannya menekan pernafasan.Jadi cuba elakkan mengambil ubat tersebut,bukankah sembahyang dan zikir pegubat hati yg resah dan gelisah.
- Hidu Wap Air Panas Sebelum Tidur
Itulah sahaja tip yang dapat saya kongsikan buat masa ini,diharap bg sesiapa yg mengalami masalah ni dapat mengatasinya dgn jayanya,agar harapan kita utk mendapat tidur yg.lena dan selesa tanpa gangguan serta mencapai kearah tidur yg berkualiti.
Sumber Rujukan: Majalah Nur
Entri ini ditulis oleh apai, seorang penjual produk online melalui program Affiliate .Antara perniagaan secara affiliate yg telah diceburinya perfume auction sebuah Syarikat yg menjual minyak wangi serta kosmetik yg terkenal seperti Dunhill,212 by Carolina Herrera,Giorgio Armani, Cherry Pink Lip Cream ,High-Shimmer Powder Eyeshadow dan banyak lagi.Buku Mentor Jutawan Bersama Irfan Khairi sebuah buku berupa motivasi pada bakal usahawan yg ditulis sendiri oleh saudara Irfan Khairi beserta soal jawab bersama 8 Icon jutawan malaysia yg terkenal.
4 comments:
thanks for the info..hehee~
sorry...tak faham anda kata tu? apa yang perlu diasingkan? macam mana interface yg anda nampak?
maaf ye sembilan boleh tahu ni soalan tentang apa?
oooo....good tips! bley tlg ceciter2 kat orang ramai...hehee
Post a Comment